Publikavimo data: 2026-02-04
Plovas su aviena lėtoje viryklėje
Lėtoje viryklėje paruoštas plovas gaunasi labai birus, skanus, kvapnus.
Baltymai
6 g
Riebalai
20 g
Angliavandeniai
23 g
Žingsnis 1
Supjaustome morką ir svogūną nedideliais gabalėliais. Gerai nuplauname ryžius po tekančiu vandeniu.
Žingsnis 2
Įjungiam lėtą viryklę režimu „kepimas“ ir įpilame augalinio aliejaus į indą. Į gerai įkaitintą aliejų dedame mėsą, supjaustytą nedideliais kubeliais. Kepame mėsą apie 10 minučių, kol ji įgaus auksinę plutelę. Pridėkite morką ir kepkite dar apie 10 minučių.
Žingsnis 3
Į indą supilkite ryžius, ant mėsos su daržovėmis. Į centrą įdėkite česnako galvą.
Žingsnis 4
Užpilkite ryžius karštu vandeniu, maždaug 2 cm virš produktų lygio. Pasirinkite režimą „ryžiai“ ir nustatykite laiką 40 minučių. Po lėtos viryklės išjungimo gerai išmaišykite plovą ir leiskite jam pastovėti apie valandą.