Publikavimo data: 2026-02-07
Plovas su kiauliena ir česnaku
Plovas gaunasi labai skanus, birus ir aromatingas. Būtinai išbandykite pasigaminti!
Baltymai
8 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
29 g
Žingsnis 1
Į keptuvę įpilkite augalinio aliejaus. Įdėkite dideliais gabalais supjaustytą mėsą. Įdėkite prieskonių ir druskos. Padėkite ant ugnies. Kepkite mėsą 5 minutes vidutinėje ugnies, periodiškai maišydami.
Žingsnis 2
Morką smulkiai supjaustykite. Įdėkite prie mėsos.
Žingsnis 3
Svogūną supjaustykite gabalėliais.
Žingsnis 4
Įdėkite svogūną į keptuvę.
Žingsnis 5
Kepkite viską kartu vidutinėje ugnies 5 minutes.
Žingsnis 6
Rizą gerai nuplaukite šaltu vandeniu ir dėkite viršuje. Į vidurį įdėkite nuplautą česnaką.
Žingsnis 7
Viską užpilkite vandeniu. Uždengite dangčiu ir virkite 25 minutes vidutinėje ugnies, kol ryžiai bus paruošti.
Žingsnis 8
Plovas nuimkite nuo ugnies.