Publikavimo data: 2026-02-11
Puikus bulgur su vištienos blauzdomis orkaitėje
Patiekalas skanus, apetitingas, gražus. Greitai paruošiamas.
Baltymai
11 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Blauzdas nuplaukite, pasūdykite. Įdėkite pipirų, prieskonių. Išmaišykite.
Žingsnis 2
Svogūną supjaustykite. Apkepkite karštoje keptuvėje su augaliniu aliejumi.
Žingsnis 3
Bulgurą nuplaukite. Sudėkite į kepimo indą. Viršuje paskirstykite apkepintą svogūną.
Žingsnis 4
Į indą sudėkite vištienos blauzdas, supilkite vandenį.
Žingsnis 5
Indą uždenkite folija. Įdėkite į įkaitintą orkaitę 45 minutėms 180 laipsnių temperatūroje. Tada nuimkite foliją ir gaminkite dar 10 minučių.