Publikavimo data: 2026-02-07
Ruginė duona su razinomis ir sėklomis
Be mielių duona ant pieno sūrymo yra naudinga organizmui ir geriau įsisavinama.
Baltymai
5 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
43 g
Žingsnis 1
Į gilią dubenį persijokite miltus, kepimo miltelius ir druską.
Žingsnis 2
Sūrymą šiek tiek pašildykite mikrobangų krosnelėje ir supilkite į miltus. Įdėkite cukrų, augalinį aliejų, razinas ir sėklas. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Patepkite rankas augaliniu aliejumi. Minkyti tešlą kelias minutes. Uždengti plėvele ir palikti 40 minučių.
Žingsnis 4
Kai ateis laikas, suformuokite duoną. Išdėliokite ją ant skardos ir dėkite į įkaitintą iki 220 laipsnių orkaitę 15 minučių. Tada sumažinkite iki 180 ir kepkite iki paruošimo.