Salotos Salotos su rukola

Publikavimo data: 2026-02-14

Rukolos, mangoldų, špinatų, vyšnių pomidorų ir mocarelos salotas

Name: Rukolos, mangoldų, špinatų, vyšnių pomidorų ir mocarelos salotas
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Citrinų sultys; Vyšniniai pomidorai; Prieskoniai; Rukolos; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Špinatai; Mozzarella mini; Tamsus balzaminis actas; Mangoldas

Labai skanus ir lengvas salotas. Padažas daro jį ypač skanų.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

153 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Pasigaminti salotų padažą. Sujungti balzamiko actą, citrinos sultis, saulėgrąžų aliejų, prieskonius ir druską. Viską gerai išmaišyti.

Žingsnis 2

Supjaustyti papriką ir vyšnių pomidorus.

Žingsnis 3

Visą žalumyną suplėšyti rankomis, išdėlioti ant lėkštės.

Žingsnis 4

Viršuje išdėlioti supjaustytus vyšnių pomidorus ir papriką.

Žingsnis 5

Mocarelą supjaustyti mažais gabalėliais.

Žingsnis 6

Išdėlioti mocarelą ant daržovių.

Žingsnis 7

Viršuje apšlakstyti padažu. Salotas paruoštas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Rukolos salotos su braškėmis ir sūriu

Francišekas Baranauskas

Salotas su rukola, pupelėmis, šonine ir riešutais

Haroldas Sakalauskas

Salotas su rukola, daržovėmis ir ruginių skrudintų duonos kubelių

Nijolė Žukauskienė

Burokėlių salotas su rukola, kepta paprika, žaliu pomidoru ir kamamberu

Daiva

Salotas „Vasara visus metus“ iš rukolos, pomidoriukų ir mocarelos

Raktiniai žodžiai

mocarelos receptai, garstyčių salotos, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, Rukolos salotos, vyšninių pomidorų salotos, salotas su mozzarella, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos