Publikavimo data: 2026-02-17
Rulonai su džiovintu menkiu ir omletu
Lengvai paruošiami ir skanūs rulonai.
Baltymai
10 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Šakute sumaišykite kiaušinį su aštriu sojų padažu.
Žingsnis 2
Išpilkite gautą masę ant įkaitintos keptuvės, suteptos augaliniu aliejumi.
Žingsnis 3
Kepkite omletą vidutinėje ugnies 30 sekundžių.
Žingsnis 4
Ryžius nuplaukite ir užpilkite vandeniu. Virkite ryžius 20 minučių. Išvirtus ryžius tolygiai paskirstykite ant pusės nori lapo.
Žingsnis 5
Ant viršaus dėkite omletą.
Žingsnis 6
Ant viršaus dėkite juostelę varškės sūrio.
Žingsnis 7
Ant viršaus paskirstykite žuvį.
Žingsnis 8
Susukite nori į vamzdelį.
Žingsnis 9
Perpjaukite ruloną į šešis vienodus gabalus. Išdėliokite juos ant lėkštės.
Žingsnis 10
Ant rulonų dėkite raudoną imituotą ikrą su kremu.