Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai Blynai su ryžių miltais

Publikavimo data: 2026-02-07

Ryžių blynai su sūriu

Name: Ryžių blynai su sūriu
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: tešlos rauginimas; Milkas; Kiaušiniai; Sūris; Ryžių miltai

Blynai pagaminti iš produktų, leidžiamų laikantis sveikos mitybos. Puikiai tinka sveikam pusryčiams.

Gaminimo laikas

7 min.

Laikas virtuvėje

3 min.

Kalorijos

209 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

26 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.33/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Išplakti kiaušinį ir supilti į dubenį.

Žingsnis 2

Įdėti 3 šaukštus miltų be kaupo ir kepimo miltelių.

Žingsnis 3

Supilkite pieną.

Žingsnis 4

Viską kruopščiai išmaišyti iki vientisos masės. Prireikus pridėti dar pieno.

Žingsnis 5

Išpilti tešlą ant įkaitintos keptuvės, lengvai pateptos aliejumi.

Žingsnis 6

Kepti blyną iš vienos pusės. Apversti.

Žingsnis 7

Pabarstyti viršų tarkuotu sūriu ir kepti iki paruošimo.

Žingsnis 8

Paruoštą blyną sulankstyti per pusę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Fitneso blynai su baltymu iš ryžių miltų

Haroldas Sakalauskas

Grietinės ryžių blynai su avietėmis

Francišekas Baranauskas

Aviečių blynai su jogurtu

Raktiniai žodžiai

sodos blynai, kiaušinių blynai, ryžių miltų blyneliai, kiaušinių pusryčiai, jūsų receptai, blynai, aviečių sezonas, avokadų sezonas, Šventinė šventė, pusryčiai, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, antrieji patiekalai iš miltų, antrieji kursai