Publikavimo data: 2026-02-08
Salotas „Neįprastas“ su tunu ir kuskusu
Šiame neįprastame, bet labai skaniame salote yra daug ne pačių įprastų produktų. Pavyzdžiui, džiovinti pomidorai ir marinuoti pipirai. Juos galima rasti ūkininkų parduotuvėse, turguose ir prekybos platformose. Bet jei norite, galite juos pakeisti įprastesniais šviežiais daržovėmis. Tik atkreipkite dėmesį, kad pipirus reikia apšlakstyti kažkuo rūgščiu, pavyzdžiui, actu.
Baltymai
9 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Išverskite kruopas į puodą, pridėkite džiovintų pomidorų. Užvirinkite vandenį ir užpilkite juo puodo turinį. Palikite brinkti 10 minučių.
Žingsnis 2
Supjaustykite šviežią pomidorą kubeliais, sutrinkite tuną šakute. Supjaustykite marinuotą papriką dideliais gabalais.
Žingsnis 3
Pridėkite prie išbrinkusio kuskuso smulkintus produktus.
Žingsnis 4
Įdėkite ten pat alyvuogių ir kaparėlių. Įberkite druskos, pipirų ir čili. Išmaišykite.