Publikavimo data: 2026-02-15
Salotas „Saldus lapkritis“
Salotas „Saldus lapkritis“ išsiskiria ne tik savo patrauklia išvaizda, bet ir įdomiu skoniu. Jame derinami moliūgo gabaliukai, švelnus avokadas ir razinos. Norint paruošti tokį salotą, mes kepėme moliūgą orkaitėje iki minkštumo, o tada sumaišėme su kitais ingredientais. Salotų padažui prie alyvuogių aliejaus pridėkite balzamiko actą ir citrinos sultis. Dėl to salotas įgis įdomų poskonį.
Baltymai
2 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Supjaustykite moliūgą kubeliais, dėkite į kepimo indą ir siųskite į įkaitintą iki 180℃ orkaitę maždaug 20 minučių.
Žingsnis 2
Pamerkite razinas šiltame vandenyje 15 minučių.
Žingsnis 3
Supjaustykite avokadą mažais gabalėliais.
Žingsnis 4
Nutrinkite salotas rankomis.
Žingsnis 5
Smulkinkite riešutus peiliu.
Žingsnis 6
Sumaišykite salotų lapus, keptą moliūgą, avokadą, razinas ir riešutus salotų dubenyje.
Žingsnis 7
Pagardinkite salotą mišiniu iš alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių ir balzamiko acto.
Žingsnis 8
Pridėkite druskos ir itališkų prieskonių pagal skonį.