Publikavimo data: 2026-02-15
Salotas su arbūzu ir sūriu
Visi žino, kaip gerai dera arbūzas su sūriu. O jei dar pridėsite uogų ir mėtų, gausis puikus salotas-desertas.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Arbūzą gerai nuplaukite ir nusausinkite. Aš naudojau raudoną, bet galima ir geltoną, priklausomai nuo to, kokį nusipirkote.
Žingsnis 2
Supjaustykite arbūzą kubeliais, nuimkite žievę. Pagal svorį orientavausi į patiekalą, žiūrint kiek gabaliukų arbūzo tilps. Išėjo tiksliai 400 gramų. Jei darysite iš karto porcijomis arba ant 2 didelių lėkščių, tai pjaustykite arbūzą daugiau, nes visi jį suvalgys su malonumu.
Žingsnis 3
Supjaustykite sūrį kubeliais. Jį, beje, gerai būtų matuoti kaip fetos sūrį arba brynzą. Mes mėgstame paprastą pusiau kietą sūrį ir valgome tiesiog supjaustytą su arbūzu.
Žingsnis 4
Išdėliokite sūrį ant arbūzo gabaliukų. 100 gramų pakanka.
Žingsnis 5
O dabar viršuje išdėliokite gražias uogas.
Žingsnis 6
Pridėkite mėtų lapelius. Jei naudosite rukolą, tai ją padėkite kaip pagalvėlę po vaisiais-uogomis. O jei mėtą, tai dėkite viršuje.