Publikavimo data: 2026-01-31
Salotas su kalmarais ir raudonaisiais kopūstais
Gautas dietinis vegetariškas salotas. Manau, kad visiems patiks.
Baltymai
9 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Šermukšnių uogas užpilame verdančiu vandeniu.
Žingsnis 2
Selerų lapus smulkiai pjaustome.
Žingsnis 3
Ant lėkštės dedame smulkiai pjaustytus raudonuosius kopūstus ir selerą.
Žingsnis 4
Pridedame smulkintus graikinius riešutus.
Žingsnis 5
Virti kalmarai smulkiai pjaustomi.
Žingsnis 6
Dedame kalmarus į salotą, pasūdom ir pagardiname alyvuogių aliejumi.