Salotos Salotos su raudonaisiais pupelėmis

Publikavimo data: 2026-02-16

Salotas su portulaku ir pupelėmis

Name: Salotas su portulaku ir pupelėmis
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Raudonėlis; Bazilikas; Sūris; Baltasis svogūnas; Jūros druska; Pipirų mišinys; Raudonosios pupelės; Vyno actas 9%; Portulakas

Šis salotas sujungia šviežumą portulako, maistingumą konservuotų pupelių ir baziliko aromatą.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

215 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Portulaką nuplaukite ir nusausinkite ant popierinio rankšluosčio. Svogūną nulupti.

Žingsnis 2

Svogūną supjaustykite kubeliais arba pusžiedžiais.

Žingsnis 3

Sūrį supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 4

Portulaką ir baziliką supjaustykite.

Žingsnis 5

Sudėkite viską į salotų dubenį ir pridėkite pupeles be skysčio.

Žingsnis 6

Paruoškite padažą. Sujunkite alyvuogių aliejų, vyno actą, raudonėlį, druską ir pipirus.

Žingsnis 7

Išmaišykite padažą.

Žingsnis 8

Apipilkite viską padažu ir išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Skani salotos su raudonaisiais pupelėmis, varškės sūriu ir raudonuoju svogūnu

Marija

Salotas „Miksas“

Marta

Pupelės su šviežiais daržovėmis ir salierais