Salotos Salotos su rukola

Publikavimo data: 2026-02-15

Salotas su rukola, apelsinu, žemės riešutais ir sūriu

Name: Salotas su rukola, apelsinu, žemės riešutais ir sūriu
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Česnakai; Pomidorai; Agurkai; Medus; Sūris; Sojų padažas; Citrinos; Apelsinas; Rukolos; Žemės riešutai

Naudingas ir skanus salotas visai šeimai.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

81 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.71/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Rukolą dėkite ant lėkštės.

Žingsnis 2

Pridėkite supjaustytą agurką.

Žingsnis 3

Pridėkite supjaustytą apelsiną kubeliais.

Žingsnis 4

Pridėkite supjaustytą pomidorą kubeliais.

Žingsnis 5

Sumaišykite sojų padažą, medų ir išspaustą citrinos sultis.

Žingsnis 6

Pridėkite smulkiai supjaustytą česnaką.

Žingsnis 7

Apipilkite salotą gautu padažu.

Žingsnis 8

Papuoškite žemės riešutais.

Žingsnis 9

Pabarstykite salotą tarkuotu sūriu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Rukolos salotos su braškėmis ir sūriu

Francišekas Baranauskas

Salotas su rukola, pupelėmis, šonine ir riešutais

Haroldas Sakalauskas

Salotas su rukola, daržovėmis ir ruginių skrudintų duonos kubelių

Nijolė Žukauskienė

Burokėlių salotas su rukola, kepta paprika, žaliu pomidoru ir kamamberu

Daiva

Salotas „Vasara visus metus“ iš rukolos, pomidoriukų ir mocarelos

Raktiniai žodžiai

mocarelos receptai, garstyčių salotos, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, Rukolos salotos, vyšninių pomidorų salotos, salotas su mozzarella, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos