Salotos Salotos su rukola

Publikavimo data: 2026-02-10

Salotas su rukola ir krevetėmis

Name: Salotas su rukola ir krevetėmis
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Česnakai; Krevetės; Pomidorai; Raudonasis svogūnas; Alyvuogės; Kiaušiniai; Sojų padažas; Rukolos; Ridikėliai

Šis salotas visada labai gražiai atrodo šventiniame stalo ir nenusileidžia savo skoniu restoraniniams, nes visų ingredientų derinys tiesiog nuostabus! Taip pat šis salotas laikomas dietiniu.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

71 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.29/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Nuplauname rukolą, nusausiname nuo perteklinės drėgmės ir dedame ant didelio lėkštės.

Žingsnis 2

Ridikėlius tarkuojame plonais griežinėliais ant korėjietiško tarkuotojo. Pomidorus supjaustome mažais gabalėliais. Viską dedame ant rukolos.

Žingsnis 3

Viršuje dedame alyvuoges.

Žingsnis 4

Smulkiai pjaustome svogūną ir tarkuojame česnaką, dedame į salotą. Pagardiname sojų padažu ir sumaišome.

Žingsnis 5

Virti kiaušiniai supjaustyti kubeliais ir dedami ant salotos. Apkepintos ir nuluptos krevetės dedamos pačioje pabaigoje, prieš patiekiant ant stalo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Rukolos salotos su braškėmis ir sūriu

Francišekas Baranauskas

Salotas su rukola, pupelėmis, šonine ir riešutais

Haroldas Sakalauskas

Salotas su rukola, daržovėmis ir ruginių skrudintų duonos kubelių

Nijolė Žukauskienė

Burokėlių salotas su rukola, kepta paprika, žaliu pomidoru ir kamamberu

Daiva

Salotas „Vasara visus metus“ iš rukolos, pomidoriukų ir mocarelos

Raktiniai žodžiai

mocarelos receptai, garstyčių salotos, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, Rukolos salotos, vyšninių pomidorų salotos, salotas su mozzarella, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos