Salotos Salotos su rukola

Publikavimo data: 2026-02-16

Salotas su rukola ir vištienos filė

Name: Salotas su rukola ir vištienos filė
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Svogūnai; Vištienos filė; Vištienos kiaušinis; Agurkai; Grietinė; Pipirai; Rukolos; Sėklų mišinys salotoms

Salotos su rukola visada skanios ir lengvos.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

75 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.62/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Papriką supjaustykite juostelėmis.

Žingsnis 2

Supjaustykite agurką.

Žingsnis 3

Supjaustykite svogūną.

Žingsnis 4

Išvirkite filė.

Žingsnis 5

Supjaustykite ir pridėkite į salotą.

Žingsnis 6

Rukolą suplėšykite į dalis.

Žingsnis 7

Kiaušinį išvirkite, nulupkite ir supjaustykite į salotą.

Žingsnis 8

Pabaigoje pridėkite grietinę ir druską. Išmaišykite.

Žingsnis 9

Papuoškite sėklų mišiniu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Rukolos salotos su braškėmis ir sūriu

Francišekas Baranauskas

Salotas su rukola, pupelėmis, šonine ir riešutais

Haroldas Sakalauskas

Salotas su rukola, daržovėmis ir ruginių skrudintų duonos kubelių

Nijolė Žukauskienė

Burokėlių salotas su rukola, kepta paprika, žaliu pomidoru ir kamamberu

Daiva

Salotas „Vasara visus metus“ iš rukolos, pomidoriukų ir mocarelos

Raktiniai žodžiai

mocarelos receptai, garstyčių salotos, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, Rukolos salotos, vyšninių pomidorų salotos, salotas su mozzarella, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos