Salotos Jūros gėrybių salotos Kalmarų salotos

Publikavimo data: 2026-02-15

Salotos su kalmarais ir agurkais

Name: Salotos su kalmarais ir agurkais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Petražolės; Citrinų sultys; Dižono garstyčios; Malti juodieji pipirai; Iceberg salotos; Agurkai; Kiaušiniai; Graikiškas jogurtas; Kalmarai

Lengvas salotas, kurį galima patiekti vakarienei arba kaip užkandį šventiniam stalui.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

93 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Virti kalmarus pasūdytame verdančiame vandenyje 2 minutes.

Žingsnis 2

Supjaustykite pusžiedžiais.

Žingsnis 3

Išvirkite kiaušinius iki paruošimo, atvėsinkite ir supjaustykite juostelėmis.

Žingsnis 4

Supjaustykite agurkus mažomis juostelėmis.

Žingsnis 5

Smulkiai supjaustykite petražoles.

Žingsnis 6

Padažui sumaišykite graikišką jogurtą, šiek tiek Dijon garstyčių, druskos, pipirų ir citrinos sulčių pagal skonį.

Žingsnis 7

Sujunkite visus ingredientus, pagardinkite salotą ir gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Jūros salotos su krevetėmis, kalmarais ir krabų lazdelėmis

Marta

Neįprastos krabų lazdelių salotos su kalmarais

Marija

Originalios salotos su kalmarais ir ananasais

Francišekas Baranauskas

Švelnios kalmarų salotos su avokadais