Salotos Jūros gėrybių salotos Kalmarų salotos

Publikavimo data: 2026-02-01

Salotos su kalmarais ir kiaušiniu

Name: Salotos su kalmarais ir kiaušiniu
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Majonezas; Kiaušiniai; Sūris; Kalmarai

Greitas paruošimas ir didelis baltymų kiekis vienoje porcijoje.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

216 kcal.

Baltymai

19 g

Riebalai

17 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.62/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Valome ir verdame kalmarus.

Žingsnis 2

Verdame kiaušinius 10 minučių.

Žingsnis 3

Pjaustome kalmarus ir kiaušinius.

Žingsnis 4

Triname sūrį.

Žingsnis 5

Pridedame majonezo ir sumaišome.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Jūros salotos su krevetėmis, kalmarais ir krabų lazdelėmis

Marta

Neįprastos krabų lazdelių salotos su kalmarais

Marija

Originalios salotos su kalmarais ir ananasais

Francišekas Baranauskas

Švelnios kalmarų salotos su avokadais

Augustinas Baranauskas

Greitos kalmarų salotos

Raktiniai žodžiai

salotos, jūros gėrybių salotos, kalmarų salotos, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, vakarienė, žaliasis sezonas, jūsų receptai, Naujųjų metų salotos, namų receptai, receptų knyga, konservuotų kukurūzų salotos, kiaušinių salotos, konservuotų žirnelių salotos, majonezo salotos, daržovių salotos, žaliųjų svogūnų salotos