Publikavimo data: 2026-02-10
Salotos su kalmarais, sūriu, kiaušiniais ir česnaku
Greitas ir skanus salotas be žalos figūrai.
Baltymai
19 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Kiaušinius dedame į karštą vandenį ir verdame 10 minučių vidutinėje ugnies.
Žingsnis 2
Kalmarus dedame į verdantį vandenį ir verdame stiprioje ugnies 3 minutes.
Žingsnis 3
Sūrio gabalėlį sutarkuojame smulkia tarka.
Žingsnis 4
Česnaką sutarkuojame smulkia tarka, pridedame prie sutarkuoto sūrio.
Žingsnis 5
Kalmarus išimame iš puodo, atvėsiname ir supjaustome plonomis juostelėmis. Pridedame prie sūrio su česnaku.
Žingsnis 6
Kiaušinius išimame iš vandens, atvėsiname ir smulkiai supjaustome. Pridedame kiaušinius į salotą ir sumaišome, pagardiname druska pagal skonį. Paruošta!