Salotos Jūros gėrybių salotos Kalmarų salotos

Publikavimo data: 2026-02-04

Salotos su kalmarų filė, Pekino kopūstu ir sezamu

Name: Salotos su kalmarų filė, Pekino kopūstu ir sezamu
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Vištienos kiaušinis; Agurkai; Pekino kopūstai; Kalmarų filė; Skrudinti sezamai

Salotas turtingas baltymų. Sultingas ir traškus.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

62 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.93/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Kopūstą smulkiai supjaustykite.

Žingsnis 2

Agurką nuskuskite, supjaustykite.

Žingsnis 3

Kiaušinį supjaustykite į 4 dalis.

Žingsnis 4

Ant kopūsto dėkite agurką ir kiaušinio skilteles. Į vidurį dėkite kalmarą. Apšlakstykite salotą aliejumi, pasūdykite. Pabarstykite sezamu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Jūros salotos su krevetėmis, kalmarais ir krabų lazdelėmis

Marta

Neįprastos krabų lazdelių salotos su kalmarais

Marija

Originalios salotos su kalmarais ir ananasais

Francišekas Baranauskas

Švelnios kalmarų salotos su avokadais

Augustinas Baranauskas

Greitos kalmarų salotos

Raktiniai žodžiai

salotos, jūros gėrybių salotos, kalmarų salotos, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, vakarienė, žaliasis sezonas, jūsų receptai, Naujųjų metų salotos, namų receptai, receptų knyga, konservuotų kukurūzų salotos, kiaušinių salotos, konservuotų žirnelių salotos, majonezo salotos, daržovių salotos, žaliųjų svogūnų salotos