Salotos Jūros gėrybių salotos Kalmarų salotos
Salotos su kalmarų griežinėliais ir krabų lazdelėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-15

Salotos su kalmarų griežinėliais ir krabų lazdelėmis

Kalmarų mėsa yra viena sveikiausių mėsos rūšių, nes joje yra daug baltymų ir polinesočiųjų riebalų, kurie labai svarbūs subalansuotai mitybai. Baltųjų kalmarų mėsoje nėra cholesterolio.
Gaminimo laikas
30 min.
Laikas virtuvėje
30 min.
Kalorijos
227 kcal.
Baltymai
17 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
2 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Salotos su kalmarų griežinėliais ir krabų lazdelėmis Žingsnis 1
Apkepkite kalmarus alyvuogių aliejuje, sūrį sutarkuokite stambia tarka, krabų lazdeles supjaustykite kuo smulkiau. Atvėsusius kiaušinius nulupkite, atskirkite baltymą nuo trynio, nes mums reikia tik baltymo, ir jį taip pat sutarkuokite stambia tarka.

Žingsnis 2

Salotos su kalmarų griežinėliais ir krabų lazdelėmis Žingsnis 2
Visus ingredientus sudėkite į didelį dubenį. Sudėkite didžiąją dalį raudonųjų ikrų, majonezą, kalmarus ir marinuotus svogūnus. Visus ingredientus gerai išmaišykite ir sudėkite į salotinę. Ant viršaus užbarstykite likusius ikrus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas
Jūros salotos su krevetėmis, kalmarais ir krabų lazdelėmis
Marta
Neįprastos krabų lazdelių salotos su kalmarais
Marija
Originalios salotos su kalmarais ir ananasais
Francišekas Baranauskas
Švelnios kalmarų salotos su avokadais
Augustinas Baranauskas
Greitos kalmarų salotos
Raktiniai žodžiai
salotos, jūros gėrybių salotos, kalmarų salotos, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, vakarienė, žaliasis sezonas, jūsų receptai, Naujųjų metų salotos, namų receptai, receptų knyga, konservuotų kukurūzų salotos, kiaušinių salotos, konservuotų žirnelių salotos, majonezo salotos, daržovių salotos, žaliųjų svogūnų salotos

Kategorijos