Salotos su rukola ir sūriu pusryčiams

Name: Salotos su rukola ir sūriu pusryčiams
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Vyšniniai pomidorai; Sūris; Rukolos

Puikus lengvas pusryčių patiekalas tiems, kurie rūpinasi savo figūra. O taip pat tiems, kurie tiesiog mėgsta skaniai ir greitai gaminti.

Gaminimo laikas

3 min.

Laikas virtuvėje

3 min.

Kalorijos

129 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.56/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Rukolą nuplaukite, nusausinkite. Suplyškite didelius lapus. Jei yra stiebai, juos pašalinkite. Išdėliokite rukolą lėkštėje.

Žingsnis 2

Pomidorus vyšnias nuplaukite, perpjaukite per pusę. Jei jie dideli, perpjaukite į ketvirčius. Išdėliokite lėkštėje ant rukolos.

Žingsnis 3

Kietą sūrį supjaustykite kubeliais ir išdėliokite lėkštėje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Rukolos salotos su braškėmis ir sūriu

Francišekas Baranauskas

Salotas su rukola, pupelėmis, šonine ir riešutais

Haroldas Sakalauskas

Salotas su rukola, daržovėmis ir ruginių skrudintų duonos kubelių

Nijolė Žukauskienė

Burokėlių salotas su rukola, kepta paprika, žaliu pomidoru ir kamamberu

Daiva

Salotas „Vasara visus metus“ iš rukolos, pomidoriukų ir mocarelos

Raktiniai žodžiai

mocarelos receptai, garstyčių salotos, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, Rukolos salotos, vyšninių pomidorų salotos, salotas su mozzarella, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos