Sardinių kotletai pomidorų padaže

Name: Sardinių kotletai pomidorų padaže
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Svogūnai; Malti juodieji pipirai; Vištienos kiaušinis; Ryžiai; Manų kruopos; Šprotai pomidoruose

Sardinių kotletai pomidorų padaže su ryžiais ir svogūnais, kepti augaliniame aliejuje.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

45 min.

Kalorijos

270 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

16 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.33/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Svogūną smulkiai supjaustykite kubeliais. Sardines pomidorų padaže sutrinkite, naudodami šakutę. Sumaišykite smulkintą svogūną su sutrintomis sardinomis pomidorų padaže.

Žingsnis 2

Išvirkite ryžius iki paruošimo. Atvėsinkite ir pridėkite kiaušinį, pagal skonį druskos ir maltų juodųjų pipirų.

Žingsnis 3

Pridėkite prie ryžių su kiaušiniu ir prieskoniais smulkintą svogūną su sardinomis pomidorų padaže. Sumaišykite.

Žingsnis 4

Pridėkite manų kruopų, sumaišykite ir palikite 10 minučių. Suformuokite kotletus iš gautos masės.

Žingsnis 5

Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi. Kepkite vidutinėje ugnies temperatūroje iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Cukinijų ir konservuotų žuvų kotletai

Alicija Navickienė

Konservuotų sardinų žuvies kotletai

Raktiniai žodžiai

Fish House, konservuotos žuvies receptai, receptai su mikrožaliais, konservuoti žuvies kotletai, kiaušinių paplotėliai, "fiverr" prekių ženklai, Svečiams, kotletai, ypatingi receptai, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, įspūdingas receptas, kepti patiekalai, antrieji kursai