Publikavimo data: 2025-08-17
Skanus krekerių su ikrais ir lydytu sūriu užkandis
Nepaisant greito paruošimo ir nedaugelio ingredientų, krekerių su sūriu ir ikrais užkandis yra turtingos išvaizdos ir ryškaus skonio. Be to, kad jis gali papuošti bet kokį stalą, toks patiekalas nėra per daug kaloringas ir jo neturėtų bijoti griežtos dietos šalininkai. Krekeriuose nėra cukraus, varškėje gausu baltymų, o ikrai - folio rūgšties, jodo, omega-3 ir omega-6 riebalų ir daugybės mineralinių medžiagų lobynas.
Baltymai
16 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
38 g
Žingsnis 1
Šaukšteliu užberkite šiek tiek sūrio ant krekerių. Tada atsargiai paskirstykite sūrį, stengdamiesi neperžengti ribų.
Žingsnis 2
Sudėkite sausainius į lėkštę. Ant kiekvieno sausainio su sūriu uždėkite po pusę arbatinio šaukštelio raudonųjų ikrų ir paskirstykite.