Skumbrija su cukinijomis ir pomidorais, kepta orkaitėje

Name: Skumbrija su cukinijomis ir pomidorais, kepta orkaitėje
Cook time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Svogūnai; Pomidorai; Cukinija; Skumbrė

Sotūs žuvies patiekalai su daržovėmis.

Gaminimo laikas

70 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

90 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.9/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite svogūną pusžiedžiais.

Žingsnis 2

Supjaustykite cukiniją ir pomidorus griežinėliais.

Žingsnis 3

Kepimo indą išklokite folija, palikdami atviras kraštus, kuriais vėliau bus uždengtas patiekalas vietoj dangčio. Ant folijos dėkite daržoves, šiek tiek pasūdykite. Ant daržovių dėkite nuluptą ir pasūdyta skumbriją. Uždengę viską folija, dėkite į orkaitę 50 minučių 180-200 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Žuvies patiekalas su daržovėmis

Haroldas Sakalauskas

Lašiša, kepta su brokoliais ir paprikomis

Augustinas Baranauskas

Menkių filė su cukinijomis orkaitėje

Daiva

Ešerys su daržovėmis azijietiškai

Nijolė Žukauskienė

Kepta lašiša su daržovėmis

Raktiniai žodžiai

daržovės su sūriu orkaitėje, žuvies patiekalas su daržovėmis orkaitėje, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., daržovių receptai, daržovės orkaitėje, jūsų receptai, kepti patiekalai, daržovių patiekalai, antrieji kursai