Publikavimo data: 2026-02-15
Smulkintos lašišos kotletai su svogūnais
Švelnūs ir aromatingi kotletai iš lašišos filė su pridėtu svogūnu. Šis receptas pravers, kai neturite laiko gaminti.
Baltymai
13 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Žuvies filė supjaustykite smulkiais gabalėliais.
Žingsnis 2
Svogūną nulupti ir smulkiai supjaustyti.
Žingsnis 3
Į gilią dubenį sudėkite supjaustytą žuvį, svogūną. Įberkite miltų, pridėkite grietinės ir įmuškite kiaušinį.
Žingsnis 4
Tada įberkite žuvies prieskonių, druskos, juodųjų pipirų ir įpilkite citrinos sulčių. Gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Į įkaitintą keptuvę su augaliniu aliejumi šaukštu dėkite gautą faršą. Kepkite ant mažos ugnies po 7 minutes iš kiekvienos pusės (iki auksinės spalvos).