Publikavimo data: 2026-02-10
Sotūs blyneliai su kumpiu ir sūriu pusryčiams
Kukurūzų blynai su daržovėmis, kumpiu ir sūriu. Mėgstamiausi vaikų pusryčiai.
Baltymai
8 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Į padažų indelį įdėkite grietinę, pridėkite garstyčių ir vandens. Išmaišykite.
Žingsnis 2
Kiekvieną kukurūzų blyną kruopščiai patepkite padažu.
Žingsnis 3
Daržoves kruopščiai nuplaukite. Pomidorus vyšnias perpjaukite per pusę.
Žingsnis 4
Kumpį supjaustykite plonomis riekelėmis.
Žingsnis 5
Sūrį supjaustykite riekelėmis. Aš pasirinkau gaudą. Ji suteiks blyneliais kreminį skonį ir puikiai ištirps.
Žingsnis 6
Ant patepto blyno dėkite salotų lapus. Viršuje uždėkite kumpį ir sūrį. Pridėkite pomidorų vyšnių ir šiek tiek padažo. Perlenkite per pusę ir šiek tiek apkepkite keptuvėje (po 1 minutę iš abiejų pusių).