Publikavimo data: 2026-02-15
Sotūs ritinėliai lavaše su šviežiu krapu ir žuvimi
Puikus ritinėlių variantas šventiniam stalui.
Baltymai
9 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Salotą supjaustykite atsitiktiniais mažais gabalėliais.
Žingsnis 2
Papriką išvalykite nuo sėklų ir supjaustykite gabalėliais.
Žingsnis 3
Silpnai sūdyta žuvis iš anksto išvalykite nuo kaulų. Supjaustykite ją pirmiausia griežinėliais, o tada į tos pačios dydžio gabalėlius kaip paprika.
Žingsnis 4
Ryšulį krapų nuplaukite po tekančiu vandeniu ir smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 5
Lavašą gausiai patepkite be priedų lydytu sūriu.
Žingsnis 6
Vienodu sluoksniu išdėliokite žuvį.
Žingsnis 7
Taip pat vienodu būdu paskirstykite paruoštas daržoves.
Žingsnis 8
Pabarstykite įdarą smulkiai supjaustytais krapais.
Žingsnis 9
Užvyniokite lavašą su įdaru į ritinėlį.
Žingsnis 10
Ritinėlį apvyniokite maistine plėvele arba maišeliu. Padėkite ritinėlį į šaldytuvą, kad jis pastovėtų mažiausiai pusvalandį.