Publikavimo data: 2025-08-20
"Spanguolių ir graikinių riešutų išsigelbėjimo uogienė.
Gamta davė žmonėms spanguoles kaip puikią vitaminų saugyklą. Jos yra puikus pagalbininkas nuo peršalimo ligų, palaiko organizmą didelių fizinių ir protinių krūvių metu, naikina kenksmingas bakterijas burnos ertmėje ir apsaugo nuo dantų ėduonies. Nuo senų laikų mūsų seneliai spanguoles naudojo skorbutui, karščiavimui, žaizdoms gydyti ir opoms tepti.
Baltymai
1 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
46 g
Žingsnis 1
Paimkite paruoštą katilą, supilkite į jį vandenį, užkaitinkite iki vidutinės ugnies ir maišydami nedidelėmis porcijomis supilkite cukrų. Kai cukrus visiškai ištirps, sirupas bus paruoštas. Supilkite švarias ir džiovintas spanguoles, gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Kai sirupas su spanguolėmis užvirs, suberkite graikinius riešutus. Retkarčiais pamaišydami virkite uogienę pusvalandį. Tada išpilstykite į sterilizuotus stiklainius. Suvyniokite, apverskite, suvyniokite į antklodę. Džemą laikykite vėsioje vietoje.