Publikavimo data: 2025-08-18
Spanguolių uogienė su obuoliais
Spanguolių uogienėje su obuoliais gausu vitaminų, ji stiprina imunitetą ir pakelia nuotaiką. Džemas verdamas gana greitai, todėl išsaugoma didžioji dalis vertingų vaisių ir uogų savybių. Be to, saldus obuolių skonis leidžia sumažinti cukraus kiekį uogienėje ir padaryti skanėstą mažai kaloringą.
Angliavandeniai
34 g
Žingsnis 1
Paruoškite sirupą. Užpilkite cukrų vandeniu ir užvirinkite mišinį. Tada sumažinkite ugnį ir palaukite, kol cukrus ištirps. Nepamirškite maišyti.
Žingsnis 2
Paruoškite uogienę. Supilkite uogas į cukraus sirupą ir virkite 30 minučių ant vidutinės ugnies. Jei reikia, nugriebkite putas. Į uogų mišinį sudėkite griežinėliais supjaustytus obuolius. Virkite dar 15 minučių. Karštą uogienę supilkite į sterilizuotus stiklainius, užsukite dangtelius ir atvėsinkite kambario temperatūroje.