Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Sumuštiniai Avokado sumuštiniai

Publikavimo data: 2026-02-18

Sumuštinis „Rytinis“ su avokadu

Name: Sumuštinis „Rytinis“ su avokadu
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: Vyšniniai pomidorai; Balta duona; Fetos sūris; Avokadas; Baltasis sezamas

Skani pusryčių patiekalas jums garantuotas. Visi daržovių ir naudingų riebalų privalumai suteiks jėgų ir energijos visai dienai.

Gaminimo laikas

7 min.

Laikas virtuvėje

7 min.

Kalorijos

184 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

19 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.07/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Duoną šiek tiek apkepkite sausoje keptuvėje be aliejaus.

Žingsnis 2

Ant kiekvieno gabalo užtepkite feta sūrio.

Žingsnis 3

Avokado griežinėlius supjaustykite plonomis plokštelėmis ir dėkite viršuje.

Žingsnis 4

Pomidorus supjaustykite skiltelėmis, dėkite šalia sūrio ir pabarstykite sezamo sėklomis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Avokado sumuštiniai

Albinas Paulauskas

Sumuštiniai su avokadu ir varškės sūriu

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su avokadu ir pušų riešutais

Marija

Švelnus sumuštinis su avokadu, ikra ir vištos kiaušiniais

Marija

Seniškas sumuštinis su sūriu ir avokadu

Raktiniai žodžiai

varškės receptai, avokadų receptai, sūrio pusryčiai, avokadų užkandžiai, sumuštiniai su sūriu, avokadų pusryčiai, sumuštiniai su varške, sumuštiniai su avokadais, jūsų receptai, avokadų sezonas, užkandis, pusryčiai, per 10 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, sumuštiniai, užkandžiai su duona arba pita duona., užkandžiai