Publikavimo data: 2025-08-17
Sveikas varškės sūrio paplotėlis
Receptas be cukraus ir glitimo.
Baltymai
12 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Į gilų dubenį sudėkite varškę, pageidautina trupintą.
Žingsnis 2
Įmuškite kiaušinį ir įberkite 0,5 šaukštelio kepimo miltelių. Druskos pagal skonį.
Žingsnis 3
Supilkite 4 šaukštus ryžių miltų ir išminkykite tešlą, geriausia rankomis.
Žingsnis 4
Padalykite tešlą į 4 rutuliukus. Rutuliukus suplokite ir suformuokite patalo pagrindą su šonais.
Žingsnis 5
Kepimo popierių, pateptą augaliniu aliejumi, dėkite ant kepimo skardos. Išklokite sluoksniuotos tešlos pagrindus ir kepkite orkaitėje 20-25 min. Likus 5 minutėms iki kepimo pabaigos ištraukite sluoksniuotą tešlą. Į minkštą varškę įberkite druskos ir išmaišykite. Sudėkite varškę į įdubas ir 5 minutėms pašaukite į orkaitę. Gero apetito!