Publikavimo data: 2026-02-08
Švelni vištienos apkepas su meksikietiška mišraine
Labai paprastas patiekalas iš prieinamų ingredientų. Apkepas gaunasi švelnus, sultingas, skanus, naudingas ir labai skanus.
Baltymai
14 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite mažais kubeliais. Išdėliokite ant kepimo formos dugno, ištepto augaliniu aliejumi. Paskaninkite druska, pipirais.
Žingsnis 2
Meksikietišką mišrainę išdėliokite ant vištienos filė kepimo formoje. Vėl paskaninkite druska, pipirais.
Žingsnis 3
Gilioje dubenyje sumaišykite kiaušinius, grietinę ir sūrį.
Žingsnis 4
Užpilkite mėsą ir daržoves gautu mišiniu. Kepkite orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje 40 minučių.