Tortilija su vištiena

Name: Tortilija su vištiena
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Vištienos filė; Vištienos prieskoniai; Armėniška pita; Mėsainių padažas

Skani ir lengvai paruošiama tortilija su padažu ir mėsa.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

186 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Filė supjaustykite dideliais, bet ne storais gabalais. Išmuškite, nuplaukite ir pabarstykite prieskoniais.

Žingsnis 2

Įkaitinkite augalinį aliejų vidutinėje ugnies. Apkepkite filė iš abiejų pusių iki paruošimo (apie 20 minučių).

Žingsnis 3

Tortiliją perpjaukite. Užtepkite padažo, palikdami atstumą nuo krašto. Viršuje išdėliokite mėsos gabalus.

Žingsnis 4

Užlenkite tortiliją iš šonų, o tada iš apačios ir viršaus. Suvyniokite. Skanaus!

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Augustinas Baranauskas

Vištiena armėniškame lavaše receptas

Haroldas Sakalauskas

Adžarijos stiliaus chačapuri receptas

Marta

Brusketos su mocarela ir pomidorais "Rožinis rojus" receptas

Daiva

Hot dogu receptas

Raktiniai žodžiai

užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita duona, karšti užkandžiai, paprasti, valgyti bendrus alergenus, per 10 minučių, islandy, užkandžiai, receptų knyga