Publikavimo data: 2026-02-07
Tortilijos iš lavašo su silpnai sūdyta upėtakiu
Paprastas užkandis per 30 minučių.
Baltymai
11 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
23 g
Žingsnis 1
Minkštą varškę sudėkite į dubenį.
Žingsnis 2
Žaliuosius svogūnus smulkiai supjaustykite ir sudėkite į dubenį.
Žingsnis 3
Silpnai sūdytą upėtakį smulkiai supjaustykite, pridėkite į dubenį.
Žingsnis 4
Gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Lavašą supjaustykite į mažus kvadratėlius.
Žingsnis 6
Perkelkite į kepimo indą.
Žingsnis 7
Įdėkite į orkaitę 5 minutėms, 250 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 8
Pildykite varškės mišiniu.
Žingsnis 9
Papuoškite žolelėmis.