Publikavimo data: 2025-08-18
Traškūs plokštainiai su krapais
Plokščias duoneles labai lengva paruošti, jas galima valgyti vietoj duonos. Galite įmaišyti grikių, ryžių arba viso grūdo miltų.
Baltymai
6 g
Angliavandeniai
40 g
Žingsnis 1
Miltus ir druską supilkite į dubenį. Įpilkite šalto vandens.
Žingsnis 2
Užminkykite tirštą tešlą.
Žingsnis 3
Į tešlą suberkite smulkiai supjaustytus krapus ir gerai išminkykite.
Žingsnis 4
Padalykite tešlą į 4 lygias dalis.
Žingsnis 5
Plonai iškočiokite.
Žingsnis 6
Kepkite iš abiejų pusių karštoje keptuvėje be aliejaus.
Žingsnis 7
Paruoštas tortilijas pagal skonį patepkite sviestu.