Troškinta pupelė

Name: Troškinta pupelė
Cook time: 90 min
Total time: 90 min
Yield: 6
Ingredients: Pomidorų pasta; Vanduo; Druska; Svogūnai; Šviežios žolelės; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Raudonosios pupelės

Paprasčiausias, naudingas patiekalas, turtingas baltymais.

Gaminimo laikas

90 min.

Laikas virtuvėje

90 min.

Kalorijos

123 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

16 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.31/5 (26 bal.)

Žingsnis 1

Pupeles mirkyti 6-8 valandas. Po to troškinti keptuvėje maždaug valandą, nesukant. 5 minutes iki paruošimo pasūdyti.

Žingsnis 2

Svogūną supjaustyti pusžiedžiais, apkepinti iki auksinės spalvos. Tada pridėti pomidorų pastos ir dar šiek tiek apkepinti.

Žingsnis 3

Paruoštas pupeles nukošti per sietelį ir pridėti prie svogūnų, išmaišyti ir troškinti 10 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Pupelės su daržovėmis

Marta

Fasolada

Alicija Navickienė

Pats paprasčiausias garnyras iš pupelių

Marta

Žaliosios pupelės su sojų padažu ir sezamu

Augustinas Baranauskas

Aštrūs baklažanai su pupelėmis

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, raudonųjų pupelių receptai, be įprastų alergenų, liesos pupelės, jūsų receptai, česnakų sezonas, pupelių sezonas, pomidorų sezonas, baklažanų sezonas, rašyti, paprastai, daržovių patiekalai, antrieji kursai