Publikavimo data: 2026-02-01
Troškinta vištiena su bulvėmis, morkomis ir žaliu svogūnu
Puikiai tinka vakarienei. Sotinė patiekalas, kuris greitai paruošiamas.
Baltymai
8 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Mano vištiena yra didelė namų vištiena. Aš paėmiau tik pusę (1 kilogramą). Nuplauti, nuimti odą, supjaustyti gabalėliais.
Žingsnis 2
Supjaustytą vištieną apkepinti augaliniame aliejuje iš abiejų pusių iki auksinės spalvos.
Žingsnis 3
Morką sutarkuoti stambia tarka.
Žingsnis 4
Baltojo svogūno dalį smulkiai supjaustyti kepimui, o žalią dalį — patiekalui.
Žingsnis 5
Česnaką smulkiai supjaustyti.
Žingsnis 6
Pridėti morką, svogūną, česnaką prie vištienos ir apkepinti.
Žingsnis 7
Bulves nulupti, supjaustyti stambiai.
Žingsnis 8
Pridėti bulves prie vištienos, užpilti vandeniu, kad apsemtų visus ingredientus, ir troškinti 20 minučių, kol bulvės bus paruoštos.