Publikavimo data: 2026-02-01
Troškinta vištienos filė su daržovėmis vakarienei
Labai lengvas ir greitas paruošimo patiekalas, tačiau tuo pačiu skanus!
Baltymai
16 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Vištienos filė nuplaukite ir supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 2
Svogūną ir morką nulupkite, nuplaukite. Morką sutarkuokite, o svogūną supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 3
Vištieną dėkite į keptuvę ir šiek tiek apkepkite.
Žingsnis 4
Pridėkite svogūną ir morką prie vištienos. Viską pasūdykite ir pipiruokite, pridėkite šiek tiek vandens, uždenkite dangčiu ir troškinkite apie 20 minučių. Pabaigoje pridėkite supjaustytą krapą.