Antrieji patiekalai
Paukštienos patiekalai
Vištienos patiekalai
Vištienos troškinys
Troškinta vištiena su bulvėmis
Publikavimo data: 2026-02-07
Troškinta vištienos krūtinėlė su bulvėmis pietums
Skoningas ir aromatingas patiekalas iš vištienos krūtinėlės ir bulvių kefyro padaže.
Baltymai
7 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Gilioje talpoje sumaišykite 150 mililitrų kefyro, dvi šaukštus grietinės ir vieną arbatinį šaukštelį vištienos prieskonių.
Žingsnis 2
Supjaustykite svogūną.
Žingsnis 3
Į padažą pridėkite smulkintą svogūną. Tada pridėkite vieną arbatinį šaukštelį druskos ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Vištienos krūtinėlę supjaustykite plonomis riekelėmis.
Žingsnis 5
Į padažą pridėkite vištienos gabaliukus, gerai išmaišykite. Leiskite pastovėti 20 minučių.
Žingsnis 6
Bulves nuskuskite ir supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais.
Žingsnis 7
Keptuvėje su trimis šaukštais saulėgrąžų aliejaus kepkite bulves 10 minučių.
Žingsnis 8
Pridėkite keptas bulves prie vištienos su padažu. Troškinkite vidutinėje ugnies temperatūroje 15 minučių su dangčiu.