Publikavimo data: 2026-02-01
Troškinta žiedinė kopūstai
Šviežia žiedinė kopūsta gaunasi labai sultinga ir traški. Labai mėgstu ją kaip lengvą ir sveiką garnyrą.
Baltymai
2 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Žiedinę kopūstą padalinkite į žiedynus ir nuplaukite.
Žingsnis 2
Kopūstą virkite 10 minučių.
Žingsnis 3
Morką sutarkuokite, svogūną ir česnaką smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 4
Pasigaminkite apkepą iš morkų, svogūnų ir česnako augaliniame aliejuje.
Žingsnis 5
Pridėkite kopūstą prie apkepo ir troškinkite viską kartu su dangčiu dar 10 minučių, pridėdami druskos ir prieskonių pagal skonį.