Troškintas menkė su svogūnais ir kalendromis

Name: Troškintas menkė su svogūnais ir kalendromis
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: Druska; Svogūnai; Kalendra; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Bulvių krakmolas; Pollock

Greitas ir biudžetinis receptas.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

111 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Menkę supjaustykite porcijomis. Pridėkite kalendras, druską ir krakmolą. Palikite 5 minutėms.

Žingsnis 2

Šiuo metu supjaustykite svogūną stambiais pusmėnuliais.

Žingsnis 3

Įkaitinkite aliejų keptuvėje ir sudėkite menkę. Viršuje paskirstykite svogūną. Uždengite dangčiu. Po 7 minučių apverskite, troškinkite dar 7 minutes po dangčiu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Europinė jūrų lydekos pomidorų padaže

Marta

Troškinta skumbrė su morkomis ir svogūnais lėtoje viryklėje

Albinas Paulauskas

Troškinta plekšnė

Marija

Troškintas menkė su morkomis ir svogūnais

Beata

Menkių karis

Raktiniai žodžiai

receptai su mintaimu, kokosų pieno receptai, žuvies troškinys, jūsų receptai, česnakų sezonas, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai