Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Sumuštiniai Avokado sumuštiniai

Publikavimo data: 2026-02-15

Užkandis „Itališkas pusryčių patiekalas“

Name: Užkandis „Itališkas pusryčių patiekalas“
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Balta duona; Pomidorai; Avokadas; Baltasis sezamas; Jūros druska; Provanso žolelės

Duona gaunasi traški.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

181 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

14 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.03/5 (29 bal.)

Žingsnis 1

Plonai supjaustykite baltą duoną.

Žingsnis 2

Įdėkite ją į skrudintuvą arba pašildykite vaflinėje iki traškios plutos.

Žingsnis 3

Pusę avokado sutrinkite šakute, pridėdami jūros druskos.

Žingsnis 4

Į avokadą įberkite šaukštą sezamo.

Žingsnis 5

Pabarstykite provanso žolelėmis ir išmaišykite. Įdaras paruoštas.

Žingsnis 6

Išdėliokite masę ant traškios duonos.

Žingsnis 7

Pomidorą supjaustykite plonomis riekelėmis.

Žingsnis 8

Ant avokado uždėkite dvi pomidorų riekeles.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Avokado sumuštiniai

Albinas Paulauskas

Sumuštiniai su avokadu ir varškės sūriu

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su avokadu ir pušų riešutais

Marija

Švelnus sumuštinis su avokadu, ikra ir vištos kiaušiniais