Pirmieji patiekalai Sriubos Grūdų ir ankštinių daržovių sriubos Lęšių sriubos

Publikavimo data: 2026-02-07

Vegetariškas raudonos lęšio ir džiovintų pomidorų sriuba

Name: Vegetariškas raudonos lęšio ir džiovintų pomidorų sriuba
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Vanduo; Druska; Svogūnai; Malti juodieji pipirai; Ryžiai; Bulgur; Džiovinti česnakai; Raudonieji lęšiai; Džiovintos mėtos; Rausvieji (raudonieji) pipirai; Džiovinti pomidorai

Sotūs raudonos lęšio sriuba su ryžiais ir bulguru tirštumui. Džiovinti pomidorai ir džiovintų mėtų lapai suteikia jai ypač pikantišką skonio natą.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

39 kcal.

Baltymai

1 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Kai vanduo puode užvirs, įdėkite nuplautą bulgurą ir lęšius. Virkite kruopas 5 minutes.

Žingsnis 2

Tada į puodą supilkite ryžius ir pagal skonį pridėkite druskos. Virkite vidutinėje ugnies maždaug 10 minučių. Po to į puodą įdėkite smulkiai supjaustytą svogūną.

Žingsnis 3

Kai kruopos šiek tiek suminkštės, pridėkite sutrintus džiovintus mėtų lapus ir pomidorus. Virkite sriubą 10 minučių, kartais pamaišydami.

Žingsnis 4

Kai ingredientai sriuboje suminkštės, įdėkite džiovintų česnakų, juodųjų ir raudonųjų pipirų. Troškinkite sriubą ant mažos ugnies dar 10 minučių, kol sutirštės. Po paruošimo leiskite patiekalui šiek tiek pastovėti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Lęšių sriuba su vištiena

Augustinas Baranauskas

Vištienos sriuba su lęšiais ir pomidorais

Augustinas Baranauskas

Lęšių sriuba su špinatais

Marta

Mėsos sriuba su lęšiais

Daiva

Lęšių sriuba su kiauliena

Raktiniai žodžiai

pomidorų sriubos, lęšių sriubos, "fiverr" prekių ženklai, Svečiams, ypatingi receptai, pomidorų sezonas, morkų sezonas, bulvių sezonas, pietūs, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, įspūdingas receptas, sriubos, grūdų ir ankštinių daržovių sriubos, mėsos sriubos, pirmieji kursai