Publikavimo data: 2026-02-05
Vištiena „Marakešas“
Įdomus vištienos ir daržovių derinys. Būtinai išbandykite!
Baltymai
9 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustyti kubeliais.
Žingsnis 2
Į įkaitintą keptuvę įpilti augalinio aliejaus ir sudėti vištieną. Šiek tiek apkepinti.
Žingsnis 3
Morką, batatą, svogūną nulupti.
Žingsnis 4
Supjaustyti viską smulkiais kubeliais.
Žingsnis 5
Daržoves taip pat sudėti į keptuvę.
Žingsnis 6
Įdėti smulkintą česnaką ir visas prieskonius.
Žingsnis 7
Sudėti pupeles, prieš tai nupylus perteklinį skystį.
Žingsnis 8
Į keptuvę sudėti supjaustytus pomidorus.
Žingsnis 9
Įdėti smulkintų žolelių. Troškinti po dangčiu 30 minučių ant silpnos ugnies.