Publikavimo data: 2026-02-07
Vištienos filė „Muravushka“
Švelni ir kreminė filė, puikiai tinkanti greitam pietų ar vakarienės paruošimui.
Baltymai
13 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite plonais griežinėliais. Nusausinkite servetėle, kad pašalintumėte perteklinį drėgmę.
Žingsnis 2
Ant vienos filė dalies užtepkite storą sluoksnį minkšto sviesto.
Žingsnis 3
Ant sviesto pabarstykite šviežių žolelių: petražolių, krapų.
Žingsnis 4
Apibarstykite filė su žolelėmis ir sviestu džiūvėsėliais.
Žingsnis 5
Į keptuvę su sviestu dėkite filė.
Žingsnis 6
Apibarstykite mėsą džiovintu česnaku, kad suteiktumėte aštrų skonį ir aromatą.
Žingsnis 7
Kepti 25 minutes ant mažos ugnies. Apverskite kas 2-3 minutes. Pabaigoje, likus 5 minutėms iki pabaigos, uždenkite dangčiu. Nenuimkite jo dar apie 5 minutes po ugnies išjungimo.