Publikavimo data: 2026-02-15
Vištienos filė pieno padaže su žaliu svogūnu
Vištienos filė gaunasi sultinga ir minkšta, o pieno padažas papuoš bet kokį garnyrą.
Baltymai
16 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Mėsą nuplaukite, nusausinkite. Supjaustykite mažais gabalėliais.
Žingsnis 2
Sudėkite supjaustytą filė į maišelį. Įdėkite miltų ir gerai išmaišykite turinį.
Žingsnis 3
Kepti mėsą įkaitintoje keptuvėje su augaliniu aliejumi 8-10 minučių.
Žingsnis 4
Į mėsą įpilkite pieno. Paskaninkite druska, pipirais. Troškinkite iki paruošimo, kol padažas sutirštės.
Žingsnis 5
Prieš išjungiant ugnį, į patiekalą sudėkite smulkintą žalią svogūną.