Sudedamosios dalys Receptai su vištienos filė

Publikavimo data: 2026-02-15

Vištienos filė su špinatais grietinėlės-sūrio padaže

Name: Vištienos filė su špinatais grietinėlės-sūrio padaže
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Parmezanas; Malti juodieji pipirai; Vištienos filė; Sviestas; Špinatai; Grietinėlės 33 % riebumas

Švelni vištienos filė, troškinta su špinatais grietinėlės padaže, su parmezano priedu.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

191 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.19/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė nuplaukite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Į įkaitintą keptuvę įpilkite augalinio aliejaus ir pridėkite sviesto. Sudėkite vištieną. Kepkite vidutinėje ugnies apie 5 minutes.

Žingsnis 2

Špinatus gerai nuplaukite ir smulkiai supjaustykite.

Žingsnis 3

Pridėkite supjaustytus špinatus prie filė. Įberkite druskos, pipirų, išmaišykite. Kepkite dar apie 5 minutes.

Žingsnis 4

Į keptuvę su kitais ingredientais įpilkite grietinėlės. Išmaišykite ir uždenkite dangčiu. Troškinkite ant silpnos ugnies 20 minučių, kol paruošite.

Žingsnis 5

Įberkite tarkuoto sūrio ir išmaišykite. Leiskite padažui užvirti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Keptas vištienos filė grietinėlės padaže „Bormanas“

Alicija Navickienė

Filė tešloje su terijaki padažu

Nijolė Žukauskienė

Vištienos filė sūrio padaže su sezamo sėklomis

Francišekas Baranauskas

Vištienos filė su špinatais grietinėlės padaže

Marija

Vištienos filė, troškinta grietinėje

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, vištienos receptai, vištienos vakarienė, jūsų receptai, žaliasis sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, troškiniai, vištienos patiekalai