Publikavimo data: 2026-02-08
Vištienos filė „Sultinga“ su svogūnais
Šis receptas pakankamai paprastas. Vištienos filė gaunasi sultinga dėl svogūnų ir grietinės.
Baltymai
15 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Vištienos filė, pageidautina šaldyta, supjaustykite plonomis riekelėmis.
Žingsnis 2
Riekeles sudėkite į formą ant folijos. Pagardinkite šaukštu majonezo ir grietinės.
Žingsnis 3
Patepkite kiekvieną riekelę. Pabarstykite česnako pipirais, druska.
Žingsnis 4
Svogūnus supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 5
Išdėliokite svogūnų pusžiedžius ant filė.
Žingsnis 6
Sūrį sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 7
Pabarstykite sūrį ant svogūnų. Kepkite orkaitėje 25 minutes 200 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 8
Ant paruoštos vištienos filė dėkite korėjietiškas morkas.