Sudedamosios dalys Receptai su vištienos filė

Publikavimo data: 2026-02-07

Vištienos filė traškioje plutelėje su svogūnais

Name: Vištienos filė traškioje plutelėje su svogūnais
Cook time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 2
Ingredients: Svogūnai; Vištienos filė; Miltelių pavidalo džiūvėsėliai; Prieskoniai; Sojų padažas; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus

Skoningas, sotus, aromatingas patiekalas.

Gaminimo laikas

70 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

212 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (26 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite sojų padažą, saulėgrąžų aliejų, prieskonius.

Žingsnis 2

Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.

Žingsnis 3

Įdėkite vištienos filė ir svogūną į marinatą. Marinuokite 30 minučių.

Žingsnis 4

Apvoliokite filė ir svogūną džiūvėsėlių mišinyje.

Žingsnis 5

Dėkite ant įkaitintos keptuvės.

Žingsnis 6

Kepti iš abiejų pusių, kol pasidarys auksinės spalvos. Virti vidutinėje ugnies temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Keptas vištienos filė grietinėlės padaže „Bormanas“

Alicija Navickienė

Filė tešloje su terijaki padažu

Nijolė Žukauskienė

Vištienos filė sūrio padaže su sezamo sėklomis

Francišekas Baranauskas

Vištienos filė su špinatais grietinėlės padaže

Marija

Vištienos filė, troškinta grietinėje

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, vištienos receptai, vištienos vakarienė, jūsų receptai, žaliasis sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, troškiniai, vištienos patiekalai