Publikavimo data: 2026-02-16
Vištienos ir varškės sūrio ritinys
Paprastas receptas, kaip paruošti naminius ritinius iš prieinamų ingredientų.
Baltymai
9 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
29 g
Žingsnis 1
Sushi ryžius virkite pasūdytame vandenyje iki paruošimo. Perkelkite ryžius į lėkštę ir atvėsinkite.
Žingsnis 2
Mažą vištienos filė gabalėlį gerai nuplaukite ir pabarstykite Adygei druska.
Žingsnis 3
Į keptuvę įpilkite nedidelį kiekį augalinio aliejaus ir įdėkite filė. Kepkite vištienos filė vidutinėje ugnies temperatūroje iki paruošimo.
Žingsnis 4
Vištieną perkelkite į lėkštę, leiskite atvėsti. Supjaustykite filė plonomis juostelėmis.
Žingsnis 5
Šviežią agurką gerai nuplaukite ir supjaustykite griežinėliais naudojant daržovių pjaustyklę.
Žingsnis 6
Ant bambuko kilimėlio padėkite pusę nori lapo ir išdėliokite 120 gramų virtų ryžių. Paskirstykite ryžius po nori, palikdami 1,5 centimetro atstumą nuo nori lapo krašto ir išeidami 2 centimetrais už lapo krašto.
Žingsnis 7
Nori lapą apverskite ryžiais žemyn. Išdėliokite nedidelį kiekį varškės sūrio, supjaustytą vištienos filė ir žaliųjų svogūnų plunksnas.
Žingsnis 8
Užsukite nori lapą, viršuje išdėliokite agurkų griežinėlius, gerai prispauskite.
Žingsnis 9
Supjaustykite ritinį į 8 lygias dalis.